秋燥咳嗽的饮食疗法
深秋季节，燥邪犯肺，大多以鼻干咽燥，干咳少痰为主，甚至痰中带血。这类咳嗽病程缠绵，在药物治疗的同时，可配合选用以下食疗便方：
◇沙参粥
原料：沙参30克，粳米60克，冰糖适量。
做法：先将沙参煎取药汁，去渣。入粳米煮粥，粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥，早晚食用。
◇百合粥
原料：干百合30克研粉，粳米60克，冰糖适量。
做法：煮粥，早晚服食。
◇雪梨粥
原料：雪梨1个，粳米50克。
做法：连皮洗净，切成薄片，加水煎汁去渣，入粳米同煮为稀粥。
◇三仁粥
原料：芝麻、松子仁、胡桃仁各10克，粳米60克。
做法：3仁混合碾碎，入粳米，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚食用。
◇冰糖雪梨饮
原料：雪梨或鸭梨500克，冰糖适量。
做法：洗净不去皮，先用水炖梨，沸后加入冰糖，再炖20分钟，食梨饮汁。
◇玉竹麦冬饮
原料：玉竹、麦冬各3克，冰糖适量。
做法：水煎后去渣，加冰糖，随时饮用。
◇蜜糖银花露
原料：蜂蜜40克，银花18克，水450毫升。
做法：先煎银花，沸后约2分钟去渣留汁，入蜂蜜，随时饮用。
◇冰糖炖香蕉
原料：香蕉2只(去皮)，冰糖适量。
做法：隔水蒸，每日2次，连服数日。
编辑/李衍, 百拇医药(寸 雨)
◇沙参粥
原料：沙参30克，粳米60克，冰糖适量。
做法：先将沙参煎取药汁，去渣。入粳米煮粥，粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥，早晚食用。
◇百合粥
原料：干百合30克研粉，粳米60克，冰糖适量。
做法：煮粥，早晚服食。
◇雪梨粥
原料：雪梨1个，粳米50克。
做法：连皮洗净，切成薄片，加水煎汁去渣，入粳米同煮为稀粥。
◇三仁粥
原料：芝麻、松子仁、胡桃仁各10克，粳米60克。
做法：3仁混合碾碎，入粳米，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚食用。
◇冰糖雪梨饮
原料：雪梨或鸭梨500克，冰糖适量。
做法：洗净不去皮，先用水炖梨，沸后加入冰糖，再炖20分钟，食梨饮汁。
◇玉竹麦冬饮
原料：玉竹、麦冬各3克，冰糖适量。
做法：水煎后去渣，加冰糖，随时饮用。
◇蜜糖银花露
原料：蜂蜜40克，银花18克，水450毫升。
做法：先煎银花，沸后约2分钟去渣留汁，入蜂蜜，随时饮用。
◇冰糖炖香蕉
原料：香蕉2只(去皮)，冰糖适量。
做法：隔水蒸，每日2次，连服数日。
编辑/李衍, 百拇医药(寸 雨)
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